煎至两面微黄出香气;

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  青素,是很好的抗氧化剂来历,能断根体内基,抗氧化成果好,黑豆鲤鱼汤养颜美容,添加肠胃爬动,黑豆鲤鱼汤黑豆鲤鱼汤很是适合现代人逃求斑斓和安康的要求,成为十分受欢迎的五谷

  2. 洗净宰好的鲫鱼,抹干水份,热锅放油,放入鲫鱼,煎至两面微黄出喷鼻香气;

  3. 煮沸清水,连鱼带油一路放入,再倒入黑豆、姜片,武火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下盐调味即可。

  补肾益脾、乌发觉目、通乳养虚、祛湿利尿,下落胆固醇,避免便秘。十分适合老年人、病后硬朗和孕、产妇饮用。


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